Health@Work
Damit Du gesund und motiviert bei der Arbeit bist, haben wir für Dich einige interessante Themen rund um Gesundheit und Selbstorganisation im betrieblichen Umfeld zusammengestellt.
Hier lernst Du Methoden zur Stressbewältigung und zur Entwicklung von Resilienz kennen und erfährst, wie Du besser auf Dich acht geben kannst.
Beschreibung
Ob in Laboratorien, Krankenhäusern oder Büros – gesunde Mitarbeitende sind die wichtigste Ressource und der größte Wert in einer Organisation.
Damit Du trotz dieser Herausforderungen gesund bleibst, haben wir 13 Module zusammengestellt, in denen Du lernst, achtsam mit Dir umzugehen und zu einer gesunden Work-Life-Balance zurückzufinden.
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Selbstregulation 1/3: Temperamente erkennen
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Selbstregulation 2/3: Selbstwirksamkeit
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Selbstregulation 3/3: Selbstbestimmt handeln
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Resilienz
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Stresskompetenzen erkennen: Stress erfolgreich bewältigen
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Positive Psychologie
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Verhaltensgewohnheiten ändern
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Meditation zur Steigerung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
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Work-Life-Blending
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Positive Leadership
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Instrumente des Selbstcoachings
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Zeitdiebe erkennen und bezwingen
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Prioritäten setzen
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